Запеканка с овсянкой и творогом в мультиварке рецепты

Dmitry Rubin 11 комментариев Целеустремленность — важная составляющая успеха. Когда занимаешься спортом, важно правильно питаться.

Творожная запеканка с овсяными хлопьями в мультиварке

При этом надо ясно понимать, что правильное питание — это не для удовольствия, а чтобы получить необходимый набор веществ для дальнейшего прогресса. Но человек такое существо, что удовольствие тоже получать хочется.

Творожная запеканка с яблоками

Поэтому приходится выдумывать, как бы приятно разнообразить строгую диету. На этот раз я сделал очень вкусную запеканку. Получилось отлично, при этом для приготовления использовались полезные продукты и ни грамма сахара! Кстати, тут рядом есть еще много рецептов запеканок , советую посмотреть! Берем 400-500 граммов нежирного творога я брал привычный 0.

Чтобы потом было проще перемешивать, немного измельчаем творог и кладем в миску. Обычных цельных овсяных хлопьев. Важно их промыть как перед приготовлением каши. Вбиваем туда два яйца. Иначе смесь будет разваливаться. Для того, чтобы было полезнее и вкуснее, натираем одно твердое яблоко.

Творожная запеканка с овсяными хлопьями

Сейчас как раз осень, так что можно найти действительно вкусные яблоки без лишней химии. Я натирал прямо с кожурой, но это уже дело вкуса.

Запеканка из творога и овсянки. Вкусно, полезно и удобно.

Тщательно перемешиваем содержимое миски. Лучше перемешаем — приятнее будет кушать. Выкладываем в любую форму для выпечки. Я выбрал круглую, но это не принципиально. Ставим в заранее разогретую духовку и выпекаем 25-35 минут, в зависимости от духовки.

Запеканка в мультиварке творожная с овсянкой

Теперь дня на два-три у нас есть очень вкусная еда для первой половины дня. Вполне себе диетический десерт.